随着人们生活水平的提高,人们越来越关注养生,而按摩作为一种物理性的保健方式,也是被越来越多的人所喜欢。通过按摩穴位可以让我们身体的各个经络疏通,气血更加顺畅,从而达到养生保健的作用。但是对于按摩,很多人存在一些误区,例如按摩时候手法越是用力,越疼就会越有效果。事实究竟是不是这样呢?接下来咱们一起来了解一下吧!


   按摩力度越大越疼越好吗?

    人们在刚开始被按摩时,常会觉得很疼,但感觉舒服,时间稍长些,就觉得好像力度不够了,舒服感也下降了。其实,这并不是力度变轻了,而是在较重的外力作用下,局部肌肉产生了疲劳弹性减弱对疼痛的敏感性降低了

    事实上,按摩作为一种外力,之所以能调理身体和治疗疾病,除了对相应的经络和穴位的刺激外,还在于这种力到达实施部位的方式是柔和的,能为人体所适应和接受,起到良性调节的作用

    按摩的基本要求有四个均匀柔和有力持续,其中柔和是非常重要的,这也是按摩与不柔和、不为人体所适应及接受的“外来暴力”的区别所在。我国明代著名医家张介宾就曾在《类经》中强烈抨击施用蛮力的按摩者,并且告诫人们按摩的时候不要以为力度重才有效果。

因此,只有在按摩的时候刚柔并济,才能真正地发挥到最大的一个治疗效果。如果只是一味地强调手法力度,往往会适得其反,不但起不来应有的效果,反而伤害身体。


   按摩有效的几种表现  

* 局部有发热或柔软的感觉

 *  全身微微出汗

 * 颜面发红
 * 打嗝与放屁等表现


        随着专业技术水平的不断提升,多年临床经验的累积,紫苏总结出一套科学合理的按摩手法,刚柔并济的力度才能为顾客带来最大的效果。判断按摩是否起效,不应该以疼或不疼来衡量,如果按摩时能达到以上几种表现均提示已经达到有效的按摩刺激强度。在此,紫苏提醒喜爱大力按摩的紫粉们,为了您的健康一定要纠正不良的按摩习惯,不要选择损伤身体的按摩方式。


紫苏脾胃经络健康法
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